Also, ich finde, dass Du mit der Zigaretten-Reduktion schon auf einem sehr guten Weg bist, Anke. Das ist doch schon mal ein Anfang. Sonst hast ja auch einiges vor, aufs Essen achten, mehr Sport ... Ach herrje, die beiden letzten Punkte kommen mir doch irgendwie bekannt vor.
Ich habe zu Neujahr auch beschlossen, dass bis zu meinem Geburtstag im September Kleidergröße 40 wieder passen muss. Jetzt trage ich 44 und das gefällt mir ganz und gar nicht. Außerdem werde ich dieses Jahr 50 und da muss man schon mal aufpassen, dass man nicht völlig aus dem Leim geht. Also weg mit den Süßigkeiten ;( und her mit Obst, Joghurt und Müsli. Das ist aber sogar ganz gut, was ich mir da zusammenmische und alle paar Tage kocht auch mein Mann etwas Leckeres. Etwa mal ein feines Brathähnchen, einen Fisch oder irgendetwas Gutes mit Kartoffeln, Reis oder Nudeln. Dann immer einen schönen Salat dazu, und ich merke schon nach einer knappen Woche, dass sich das Hüftgold langsam zu verabschieden beginnt. Jetzt ist alles nur eine Frage des Durchhaltens. Und allzusehr quälen will ich mich auch nicht, damit es keine Heißhungerattacken gibt, die alles wieder zunichte machen.
Und ja das mit dem Sport, naja, oje ... Aber ehe ich mich in die Stickecke oder auf meinen Lesesessel verziehe, muss ich wenigstens für 10 Minuten auf meinen Crosstrainer. Mehr Zwang will ich mir gar nicht auferlegen, weil es mich sonst schon von vorne herein verdrießt, wenn ich weiß, jetzt muss ich für 30 Minuten da rauf. Das mach ich dann ein paar Mal und dann gar nicht mehr. Aber das mit den 10 Minuten geht gerade noch und ist besser als nichts.
Tröstlich, dass es uns irgendwie allen gleich geht ...
